Όταν είμαστε δύο όλα είναι πιο εύκολα και μερικές φορές πιο όμορφα!
Αθληθείτε και πετύχετε τους στόχους σας μαζί με έναν φίλο-η, το σύντροφο σας ή επιτρέψτε μας να σας προτείνουμε κάποιον αθλούμενο στο ίδιο επίπεδο ασκησιολογίου με εσάς. Οργανώστε το μάθημα σας την ώρα που είναι ιδανική για εσάς και επωφεληθείτε από την ατομική καθοδήγηση
Βελτιώστε την φυσική κατάσταση του σώματος σας κάτω με την αυστηρή επίβλεψη του δασκάλου σας και δώστε στov εαυτο σας τη δυνατότητα να έρθει όσο πιο κοντά στην μέθοδο αυξάνοντας την ευλυγισία, την δύναμη, και την μυϊκή αντοχή.
Tip
Απαγορεύεται η κατανάλωση αλκοόλ τουλάχιστον 4 ώρες πριν την προπόνηση
Η προπόνηση σας θα ξεκινήσει με κλασικό ασκησιολόγιο ανεξάρτητα με το ποσό προχωρημένοι είσαστε αλλά θα μπορέσετε σύντομα κατά τη διάρκεια του μαθήματος να ανεβάσετε επίπεδο, χωρίς όμως να φέρετε το σώμα σας πέρα από τα όρια του αφού στο πιλάτες δεν υπάρχει λόγος για ανταγωνισμό.
Ο δάσκαλος σας θα σας βοηθήσει με τις γνώσεις και την εμπειρία του να αποκτήσετε ένα γερό πυρήνα ώστε να στηρίζεται σωστά η σπονδυλική στήλη και να ευθυγραμμίζεται ολόκληρο το σώμα.
Έτσι θα έχετε σύντομα όμορφους γραμμωτούς μυς, γερούς κοιλιακούς, καλή στάση και ελευθερία από πόνους μέσης και πλάτης κάνοντας τρόπο ζωής τις 10 αρχές του πιλάτες:
- Επίγνωση
- Αναπνοή
- Ισορροπία
- Συγκέντρωση
- Έλεγχος
- Κέντρο
- Αποτελεσματικότητα
- Ροή
- Ακρίβεια
- Αρμονία
Ραντεβού για προπόνηση κλείνονται κατόπιν συνεννοήσεως (δυνατότητα και για Κυριακή)
GIFT CARD
EN
Η ΓΝΩΜΗ ΣΑΣ ΕΙΝΑΙ ΣΗΜΑΝΤΙΚΗ 
ΠΡΟΦΙΛ & ΚΡΙΤΙΚΕΣ
MENU